La Calidad de Vida es un ingrediente fundamental en la receta de la felicidad, y para alcanzar dicha felicidad nuestro cuerpo, mente, y alma deben estar en perfecta armonía para estar sanos; Por lo tanto, en este artículo hablaremos de las necesidades fisiológicas y básicas que necesitan estos 3 dones humanos que la vida, la naturaleza y el Creador nos han regalado. Mente.
Pensamientos Positivos.- La mente es un magnifico criado pero un amo terrible, la forma de pensar depende de los hábitos que tenemos actualmente; Así que, debemos ser mas cuidadosos con ellos, tener hábitos y pensamientos buenos, ejemplares para elevar nuestra vida al máximo nivel.
Actitud Positiva.- Todo éxito ya sea material, profesional o espiritual inicia en los pensamientos, adquirir el paradigma positivo del mundo y cuanto hay en él nos da la pauta para alcanzar todos nuestros sueños y metas.
Leer.- Aprender y expandir nuestros conocimientos debe ser imperativo, leer regularmente 30 minutos diarios cultivando y nutriendo nuestra mente nos ayudara a adquirir todo el conocimiento que se encuentra en las páginas de los libros; realizando esta actividad diligentemente perfeccionaremos todos nuestros dones y habilidades.
Educación.- Nos forma de acuerdo con la cultura y las normas de convivencia de la sociedad a la que pertenecemos y nos ayuda a desarrollarnos afectiva, moral e intelectualmente como personas; La Educación Financiera debe ser un conocimiento prioritario si queremos alcanzar la Libertad Financiera.
Cuerpo.
Nutrición.- Una alimentación balanceada repercute positivamente en nuestro cuerpo, nos proporciona los nutrientes suficientes para realizar exitosamente todas las actividades del día, con energía y vitalidad.
Vivienda.- Tener el lugar ideal para nuestra familia nos da tranquilidad, ya que es ahí donde se gesta el amor, nos educamos y adquirimos todos los valores para crecer y desarrollarnos como personas.
Vestido.- Nos ayuda a proteger nuestro cuerpo de las condiciones climáticas tales como frió, calor, viento, lluvia, nieve, etc; pero, no solo se trata simplemente de vestirnos, implica ponernos lo que sea cómodo y de nuestro agrado.
Actividad Física.- Dedica cada día a invertir un poco de tiempo a realizar actividad física, de esta manera tu cuerpo se mantendrá saludable y fuerte, asiste a un lugar donde puedas realizar ejercicios vigorosos, acelerar tu circulación sanguínea y mover tu cuerpo.
Dormir.- Proporciona a nuestro cuerpo el necesario descanso para que sus procesos naturales puedan restaurar su dimensión física a su estado natural de salud; Por termino medio, una persona esta sana con 6 horas de sueño, es mejor dormir bien 6 horas que 10 dando vueltas en la cama, recuerda que lo importante es la calidad del sueño y no la cantidad.
Recreación.- Dar un corto paseo diario nos ayuda a eliminar todas las preocupaciones y el estrés que tenemos acumulado; recurre a un sitio de tu agrado donde puedas despejar y refrescar tanto tu mente como el cuerpo y respirar aire limpio.
Alma.
Amor.- El amor mueve al mundo; es un sentimiento que todos necesitamos y que si tenemos una actitud amorosa hacia los demás y a las acciones que hagamos, nuestra vida sera mas esclarecida, espiritual y feliz.
Fe.- Tener la firme convicción de que el Creador esta al pendiente de nosotros, nos da la tranquilidad y la certeza de que las cosas que realicemos día tras día nos saldrán exitosas.
Gratitud.- Realizar una gesto de agradecimiento por todo lo que tenemos, es una manera de demostrar humildad de corazón; de esta manera por añadidura se nos dará mas.
Orar o Meditar.- Es una realidad que no estamos solos en el mundo, y tener la dicha de podernos comunicar con el Ser Divino para pedirle paz interior o cualquier otra cosa que necesitemos, es una oportunidad que debemos aprovechar.
como veras, tener Calidad de Vida implica satisfacer estas necesidades; el siguiente paso es ¡¡ conquistar "La Riqueza" para que puedas ayudar a millones de personas a alcanzar este nivel optimo de vida y tanto tú como ellas sean mas felices!!
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